Παρέχουμε το πρακτικό κομμάτι της εκγύμνασης, μια ολοκληρωμένη στήριξη πάνω στην σωματική ανάπτυξη και φυσική κατάσταση σε συνδυασμό με την συνεχή στήριξη και ενδυνάμωση του κινήτρου για αλλαγή και εμπιστοσύνη στον εαυτό και τις δυνατότητες του.
-Εντοπισμός και απελευθέρωση κινήτρου
-Βελτίωση φυσικής κατάστασης
-Βελτίωση και αναθεώρηση της σχέσης μας με την άσκηση και το σώμα μας
-Η άσκηση σαν τρόπος ζωής
-Απώλεια βάρους
-Αναγνώριση και αποδοχή εαυτού
-Βελτίωση και εδραίωση εμπιστοσύνης, αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης
