Σώματική άσκηση
Kickboxing
Το kickboxing είναι στην πραγματικότητα ένα μαχητικό άθλημα που συνδυάζει τεχνικές πυγμαχίας και λακτίσματος και είναι κατάλληλο για άνδρες, γυναίκες, ακόμη και παιδιά. Τα τελευταία χρόνια το kickboxing έχει εξελιχθεί τόσο σε ανταγωνιστικό άθλημα όσο και σε μηχανισμό εκπαίδευσης για αυτοάμυνα.
Τα οφέλη του Kickboxing για το σώμα και το μυαλό
Μπορεί να ωφελήσει την υγεία και την ποιότητα ζωής σας με πολλούς σημαντικούς τρόπους, καθώς ασκεί αποτελεσματικά ολόκληρο το σώμα, κινητοποιώντας πολλές αρθρώσεις και μεγάλες μυϊκές ομάδες.
Ανακουφίζει από το άγχος
Βελτιώνει τη στάση του σώματος
Διδάσκει έναν μηχανισμό αυτοάμυνας
Ενισχύει τον συντονισμό μας
Συμβάλλει στη συνολική φυσική κατάσταση του σώματος
Βελτιώνει την αντοχή και δυναμώνει την καρδιά
Βοηθά στην απώλεια βάρους
Ενισχύει την ισορροπία
Τα οφέλη του Kickboxing για παιδιά
Ενισχύει την αυτοπεποίθηση
Ενισχύει τη συγκέντρωση
Βελτιώνει την πειθαρχία
Αναπτύσσει σεβασμό
Επιβραβεύει τις προσπάθειες του παιδιού
Ενισχύει τον συντονισμό και την ισορροπία του σώματος
Προσφέρει χαλάρωση και ψυχαγωγία
Με την προσωπική προπόνηση θα ενσωματώσετε την πρακτική σας στην πυγμαχία με άλλες σωματικές μεθόδους.